健康生活

腳部不適暗示幾種疾病

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一、腳掌疼

走路、站立或按壓時, 拇指關節和腳掌疼痛, 但沒有紅腫, 可能是足底肌群損傷,

可以每晚用熱水泡腳;

腳掌疼的同時, 第三或第四腳趾也出現疼痛, 可能是長期穿高跟鞋惹的禍。 建議高跟鞋與平跟鞋換著穿, 如果必須穿, 最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;

如是沒有原因的腳掌疼痛, 同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等症狀時, 就要考慮是否患有糖尿病了。

二、腳跟疼

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的, 而鞋子不合適是主要原因。 長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋, 都會出問題。 另外, 較胖的人也容易腳後跟疼。

專家指出, 護好腳後跟, 先要選好鞋, 買鞋一定要合腳, 腳趾前留一橫指的距離, 少穿鞋底太薄的平底鞋。

三、腳趾甲厚重、發黃

通常由黴菌感染引起, 人們毫無知覺, 但這種感染很快會波及全部腳趾甲,

導致其發出難聞的味道, 顏色變深。 如指甲鬆脆, 說明是腳氣感染, 但如果只是指甲厚, 可能是腳趾受損。

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四、兩腳麻

健康人手腳麻木, 多是雙腳長時間處於一種姿勢導致, 這種症狀會自己消失, 但如果持續時間較長,

或反復發作, 時輕時重, 就可能是疾病引起的病理性麻木, 如血栓性脈管炎等, 應該引起重視。

五、腳腫

除了久站、久坐或下蹲, 引起的腳腫, 以及女性經期、孕期出現的浮腫外, 兩腳不明原因的腫脹, 可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。

六、腳抽筋

睡覺時總是腳抽筋, 應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。 腳抽筋時, 可以按摩疼痛部位, 也可以冷敷。 為了避免抽筋, 睡覺前可伸伸腳, 然後喝杯熱牛奶。