清腸胃濕熱吃什麼飲食好

當患者有腸胃濕熱現象時， 會感覺到飲食上出現問題， 如患者不想吃東西， 吃點食物會感覺到嘔吐， 腸胃也感覺到很多不適， 腹部痛或是想拉肚子都會出現， 多數患者只當是腸胃不好或是身體有感冒等， 多會通過飲食進行調節， 可是長時間不重視則會加重病情， 到最後會形成炎症等疾病， 那麼清腸胃濕熱吃什麼飲食好呢?

腸胃濕熱是一種中醫方面的說法， 是一種常見疾病， 比較多出現在我們的胃腸消化道上面。 出現這種疾病的主要原因就是由於平時吃飯不規律， 同時飲食上也是過於油膩， 這就容易導致身體熱邪入侵， 這樣就出現了腸胃濕熱。 這種疾病發病率很高， 特別是在春季、夏季比較容易出現。

老中醫告訴我們， 這種疾病發病非常的快速， 同時患有伴隨有噁心想吐以及腹部陣痛的情況， 甚至還有可能出現拉肚子的情況， 並且大便黃褐色伴隨有惡臭，

小便則是發紅並且比較少， 患者也會變得心煩意燥， 感覺身體沉重， 甚至還有一些人出現皮膚。 眼睛等等出現橘子黃的顏色， 而且口臭也會加重。

想要令身體恢復健康， 一般來說主要的手段就是進行清熱利濕。 除了服用藥物之外， 還應該從日常的飲食著手， 要多次一些清淡的食物， 少碰一些辛辣還有油膩的食物。 除此之外， 日常還需要養成良好的生活習慣， 適當的增加一些運動量， 這樣身體才能夠更加的健康。

常見的飲食偏方有：

清炒苦瓜

將新鮮的苦瓜準備好， 然後切絲放入開水之中焯一遍， 這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒， 大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，

最後就可以起鍋服用了。

金針冬瓜湯

將乾燥的金針菜切斷， 然後放入開水之中浸泡半個小時， 將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中， 大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

紅豆薏米飲

將所需要的兩種食材按照等比準備， 然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中， 加入清水， 慢燉半個小時就可以取出一半汁水， 繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出， 兩次的攪拌均勻之後服用， 能夠起到很好的清熱利濕的作用。

清腸胃濕熱需要注意的飲食非常重要， 患者要使用清淡型的食物， 同時也宜養胃的。 患者每天還適合多喝水， 加有鹽的白開水或是加上蜂蜜的開水都行，

最好是每天早上都喝一杯， 如果患者通過飲食腸胃濕熱的症狀還是未改善的， 可通過中藥或是西醫進行醫治， 清腸胃濕熱是漫長的過程， 如果以後的飲食不注意也會再次復發的。