孕婦能吃混沌嗎

餛飩也是一種麵食， 而且餛飩和餃子和抄手都有一些類似， 只不過餛飩與其他兩種麵食比較起來它的皮薄餡多， 因此對於喜歡吃餡的人來說， 多吃一些餛飩可以滿足他們的要求。 而在每一個地區餛飩的發展歷史也是不一樣的， 並且包在餛飩中的餡料也是不一樣的， 但是孕婦可以吃餛飩嗎?

懷孕初期可以吃餛飩嗎

孕婦是可以吃餛飩的。 餛飩含有豐富的蛋白質和澱粉， 能解決饑餓， 補充人體必須的能量。 但不要吃太多， 超市買的餛飩， 一般來說味精比較多， 可以自己一次性包一些， 然後放在冰箱冷凍室裡， 想吃的時候拿出來吃。 孕婦吃餛飩的注意事項：

煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。 超市的包裝餛飩最好少吃， 最健康的餛飩就是自己動手製作的。 一旦在外面購買餛飩， 一定要注意衛生條件和餡料的選擇。 一些比較刺激的餡料，

如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。 胃氣不好的人要少吃。

餛飩的包法：各地包法不同， 選購市場賣的餛飩皮即可， 一般是1斤皮半斤餡， 當然， 如果素質過硬可以適量增加餡量， 不過， 6～7兩也夠了， 最方便的包法是， 居中放餡， 卷兩卷， 然後兩翼向中間折一下，

倒置擺放整齊， 一般是上冰箱速凍層， 留著早上吃， 一般一斤半的餛飩正好擺滿一層， 大約40個， 底下一定要墊上塑膠薄片， 以防止粘底。

湯料：一般早餐用簡便的最好， 食量大的可以下15個， 一般人下8～10個足夠， 滾水下， 大約3～5分鐘撈出， 現下湯料， 現添湯， 一大碗用紫菜幾小片，

蝦皮10個左右， 正宗是用白胡椒粉微量， 鹽少量調味， 可以加一滴香油， 一滴蠔油， 也可以不加， 喜歡菜的可以少加點綠菜葉， 千萬不要多， 沒有大骨湯， 濃雞湯用雞精代替， 不過早餐還是可以的。