營養飲食

​豬尾煲湯的做法是什麼

豬尾就是豬的尾巴, 很多人看到有人會吃豬尾巴都會感到好奇, 豬尾巴那麼髒有沒什麼肉可以吃嗎?但其實豬尾巴不僅可以吃而且還很好吃, 豬尾的膠含量比較高, 所以煲湯喝是最好的辦法, 可以把豬尾當中的營養更好的煮出來讓人體吸收。

做法一

食材:豬尾300公克, 黑棗10個, 核桃20克, 薑片8克, 水1500毫升, 米酒1大匙, 鹽少許

步驟

1.豬尾洗淨、切段, 放入沸水汆燙去血水, 備用。

2.黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質, 備用。

3.取一砂鍋, 放入作法1的豬尾、水1500cc, 以大火煮沸後, 轉小火續煮約1小時。

4.將姜片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中, 續以小火煮約半小時, 起鍋前加鹽調味即可。

做法二

食材:茶樹菇, 豬尾巴1根, 生薑, 鹽, 料酒, 雞精, 白砂糖

步驟

1、茶樹菇用涼水浸泡10分鐘。

2、把豬尾巴切塊, 用熱水焯下。

3、高壓鍋加熱水放豬尾巴, 加料酒2湯勺、生薑2片, 加少量的鹽、白砂糖, 上鍋蓋壓制10分鐘。

4、把泡好的茶樹菇放入鍋中, 開蓋煮約10分鐘, 出鍋前在加鹽、雞精。

小訣竅

櫻心煲湯心得:好湯不一定用小火燒砂鍋煲, 關鍵選擇好食材, 掌握好火候更重要。

做法三

食材:木瓜1個, 豬尾500克, 花生100克, 薑片、鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

步驟

1、花生洗淨, 用清水浸泡半小時, 使其充分漲發。 木瓜洗淨去皮, 去籽, 沖洗乾淨, 切厚塊。

2、豬尾刮去細毛, 洗淨, 斬段, 放入沸水鍋中焯5分鐘, 撈起瀝幹水分。

3、湯煲內加入清水, 下入木瓜、豬尾、花生、薑片, 大火燒開, 轉小火煲1.5小時, 加鹽、雞粉、胡椒粉調味即可。

功效:健胃, 助消化, 清肺潤燥。