坐月子不能吃啥？

在坐月子期間， 媽媽們需要母乳餵養寶寶， 所以在吃東西方面， 一定要考慮到寶寶的需要， 要多吃一些下奶的食物， 這樣讓奶水多一點， 保證寶寶的需要， 比如可以多吃豬蹄湯， 還可以燉鯽魚湯來吃， 或者多吃一些蝦仁等等， 都有很好的催乳作用， 另外一定要注意相關飲食禁忌， 因為有些食物吃了會退奶， 那麼坐月子期間不能吃什麼呢？

坐月子不能吃啥？

坐月子期間也有很多禁忌， 飲食上也是。 首先生冷的食物就需要忌口， 不過這裡說的生冷， 並不包括一些本身比較涼的水果， 水果是坐月子期間必不可少的食物， 如果覺得比較涼， 可以用熱水燙熱後吃。

其次應忌口的是辛辣、油膩的食物， 這些食物如果吃多了， 對於母乳餵養的寶寶來說是非常不利的， 會導致寶寶拉肚子等症狀。

一些新鮮的、以前沒吃過的食物， 在坐月子期間也不應該去嘗試。

坐月子對於每一個女性來說都是非常重要的時期， 一旦在坐月子期間落下病根， 可能就會跟隨自己一輩子。 因此坐月子期間飲食上一定要嚴格注意， 病從口入， 吃得不好對健康沒有任何好處。

坐月子不能吃什麼？

坐月子不能吃什麼？首先生冷的食物就要戒口， 其次， 一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃， 以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導致肚子不舒服， 如果是有一些沒吃過的食物想要嘗嘗， 這時候也要注意不能亂吃， 寶寶發生肚子痛或者拉肚子的症狀會隨之增加。 哺乳期不能吃什麼的介紹如下：

1、冰冷食物。 因為冰冷易影響身體的氣血運行， 容易引起身體酸痛。

2、飲料以及煎炸油膩食物。 濃茶、咖啡， 以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

3、沒吃過的食物。 不要吃一些從來沒吃過的食物， 以免不適應， 可能會肚子痛或是拉肚子。