學當左撇子，預防腦卒中

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退休后， 為了充實生活， 預防老年常見病， 我參加了很多的興趣活動。

我在《生命時報》上看到了《左手搖扇好處多》、《多用左手防中風》等文章， 得知由于人們習慣于用右手， 右腦比較脆弱， 而腦出血多發生在右腦半球， 建議人們多用左手。 這引起了我的重視， 我開始學著當“左撇子”。

1.玩健身球。 在雙手交替玩球的基礎上， 多用左手滾球。

2.打羽毛球。 在雙手交替打羽毛球的基礎上， 多用左手打球。

3.當“左撇子”。 能用左手的地方， 就多用左手， 如養花澆水、集郵、釣魚、放風箏、練書法等。 此外， 編織、看電視等， 多用左耳聽、多用左視野看， 留心當個“左撇子”， 把預防腦卒中和日常生活有機結合起來。

4.左右并用。 踢毽子時， 充分利用左腳和右腳， 雙腳換著踢。 此外， 還要多動左下肢， 如單側體操、單腿跳、單腿踢等。

5.玩電腦。 使用家用電器時， 多用左手。 用左手按電腦鍵盤， 用左手按相機快門等。

我在多年多用左手的實踐中嘗到了甜頭。