美容養生

中醫綜合治療有效除皺紋

皺紋是可以被消除, 或被改善的;而對於尚未出現細紋的年輕人而言, 更可加以預防, 延緩皮膚老化的時程。 透過適當的處理而不在臉上塗塗抹抹, 中醫也有辦法讓您達到一樣好的效果。 中醫認為「十二經脈, 三百六十五絡, 其血氣皆上注於面」, 所以面部肌膚的榮潤枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關。 氣血生成旺盛, 津液充沛, 津血正常循行於上, 則面部肌膚潤澤柔軟;反之, 氣血虛弱, 經脈虛竭, 血不足而氣又推動無力, 以致使津血無法榮於面部, 則顏面枯槁而起皺紋。

一、手法按摩:

中醫推拿手法,

可針對臉部的肌肉作大範圍或局部的理筋手法, 而使鬆弛掉的皮膚肌肉重新定位, 進而使臉部更為緊繃, 消除細紋。 並可利用按摩手法針對皺紋周圍的穴位重點按摩。 同時另用拇、中指點按天容、天牖穴, 食、中、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。

二、針灸:

(1)、額紋:頭維、陽白、頭臨泣、印堂。

(2)、魚尾紋:太陽、瞳子摎、絲竹空、角孫。

(3)、鼻唇紋:迎香、四白、下關。 亦可針對此些穴道進行按摩, 效果亦佳。

三、食療:

(1)、黃精排肉湯, 可以黃精30g, 當歸20g, 白芝15g, 菟絲子30g, 排骨500g, 以1500cc左右的水, 煮熟為湯。 可補五臟氣血津液, 滋潤皮膚兼具美白效果。

(2)、卻老養容湯:人參、白術、熟地各15克, 當歸、天門冬、枸杞各9克, 雞肉600g, 以水2000cc煮食。

皺紋重在預防。 由於皺紋的發生是多種因素相合的結果,

所以預防也是多面向的:

1、注意防曬, 紫外線能破壞真皮彈力纖維。

2、要經常運動, 多呼吸新鮮空氣, 而運動可加快血液迴圈, 升高皮膚溫, 使皮膚獲取更多的養分、排出更多的廢物。

3、注意飲食平衡, 每天喝6-8大杯水, 保持皮膚水分, 則不易起皺。 不抽煙, 不酗酒。

4、生活有規律, 睡眠充足。 睡覺採用仰臥法, 最好用低枕頭, 這樣可使面部肌膚充分放鬆。