五件事讓你縮短壽命

不管是對於誰來說， 生命都是最重要的。 當然， 或許我們一個人的生命之中， 還有很多東西要比自己的性命重要， 但是如果沒有生命的話， 很多時候這些事情都是沒有辦法完成的。 所以， 現實之中， 很多人為了延長自己的生命， 做了很多事情， 雖然可能很多事情做完之後並沒能夠很好的延長到性命。 但是至少， 對於自身而言， 心裡也是開心的。 當然， 這時候一些人難免會說， 這是自欺欺人的做法， 這也只是沒有用對方法或者做錯了事情而已。 那麼， 下面我們救你來看一下能夠縮短一個人壽命的五件事情。

提前退休

對於退休這件事來說， 其實是再平常不過的了， 可是就是這件平凡的小事， 已經影響到了部分人的壽命， 據調查顯示：55歲退休的人和65歲退休的人相比， 10年以內死亡比率明顯的提升了89%， 不得不說這事一個可怕的數字。

研究表明提前退休對退休人員的健康狀況帶來危害，

多食豬肉和牛肉等紅肉

人每天食用4盎司的紅肉或加工肉食早死的比率高出30%。

大量的研究表明， 過多的攝入紅肉對於我們的身體健康來說非常的不利。 因為紅肉的攝入量和死亡率竟然是有關的， 如果我們多吃紅肉就會增加得癌症的幾率， 還包括我們患上心血管疾病的幾率也會增加。

大胸

一個女人有大胸將失去她5年的壽命。

研究表明多餘的體重會導致關節疼痛， 頭痛， 肥胖和糖尿病等。

看多電視

每天看兩個小時的電視將縮短你1.4年的生命。

研究表明， 由於久坐的行為會造成的結果， 如果我們花費太多的時間坐著， 甚至還包括長時間的躺著，

睡眠時間太短或太長

每天睡超過8小時或者少於6小時睡眠的人， 死亡比率要遠遠大於每天睡眠6-8小時的人。

由上可知， 如果我們想要讓自己的生命歷程變得更加的長一些的話， 那麼對於上面文章介紹的這些方面都是不可以涉足的。 而如果我們在以後的生活之中， 能夠好好地做好這幾個方面， 相信我們每個人都必將是能活得更久一點得。