中醫的神奇-塑造明亮眼睛

眼睛是最為珍貴的器官， 眼睛能看透人的心靈， 中醫上望聞問切中就有望眼睛的說法， 如何保護我們的眼睛呢？如何將我們的眼睛保持最明亮呢？這裡中醫為您解讀如何保養眼睛

眼睛與其它器官一樣， 隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。

如何養目來增進健康呢?根據我國傳統的養目方法， 結合現代醫學有關知識， 可歸納出八種養目方法。

方法一 熨目

每天晨起或睡前， 取坐或立式， 閉目， 同時雙手掌快速摩擦揉搓， 約半分鐘便會感到發熱發燙， 隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。 待熱感不明顯時， 再如法重試一次， 每日如此迴圈14次。 此法有通經活絡， 改善血液迴圈的作用。

方法二 運目

自然站於窗前2-3米外， 雙眼依次注視4窗角， 順時針方向， 逆時針方向反復交替， 共反復7-14次， 此法可以舒筋活絡、改善視力。

方法三 浴目

以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，