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盤點黃臉婆的10條陋習,你中槍了嗎?

每個面若桃花的漂亮女人都有自己的修煉秘笈, 同樣, 每個黃臉婆也有自己專屬的陋習, 一條條對照看看吧, 有沒有中招?

1、不主動喝水。

大眾閨蜜賈寶玉說, 女人是水做的, 一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢, 營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻, 皮膚發黃髮幹只是外在表現而已, 其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。

2、不注意防曬。

紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手, 它能穿透玻璃、雲層和水, 直接傷害真皮層的皮膚細胞, 帶來不可逆轉的傷害, 所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。

而且防曬這件事一年四季都要做, 不只是夏天。

3、不吃或只吃一點主食。

很多女人為了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食, 導致脾胃的運化功能嚴重受損, 因為脾胃需要有五穀精微來養, 長期下來勢必氣血不足, 表現在面部就是臉色發黃髮暗, 這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

4、拒絕吃肉尤其是紅肉。

肉裡不僅有脂肪, 還有我們需要的優質蛋白, 紅肉裡還有豐富的鐵, 長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配, 很容易造成缺鐵性貧血, 而鐵是體內運載氧氣的載體, 皮膚在神經和血管的末梢, 氧氣和營養不足當然不會有好顏色。

5、拒絕油脂。

還是為了減肥, 恨不得每頓都吃水煮青菜, 植物油的熱量和動物油一樣高, 還是少吃為妙, 這是很多人的減肥誤區。 實際上, 植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一, 它們構成細胞膜, 維持著細胞的正常代謝, 缺了它們皮膚細胞的營養不足, 廢物也出不去, 黃臉婆就這樣形成了。

6、缺乏運動。

運動對身體的好處不用多說, 對皮膚也是極好的, 剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的, 哪怕只是輕微的鍛煉, 臉上也能呈現迷人的粉色, 因為運動的過程中促進了血液迴圈, 面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養, 自然就不會變黃了。

7、愛做夜貓子。

美女都是睡出來的, 一個晚睡的女人別指望能有好膚色, 11點以後還不躺下,

肝臟得不到休息, 時間長了造血藏血功能會受到影響, 血液裡的廢物也難以代謝出去。 再加上晚睡玩手機、電腦等電子產品的輻射也會傷害皮膚。

8、常年化妝, 卸妝不徹底。

很多女人出門必不化妝, 每天都化妝, 而且越化越濃, 那一層一層的化學物質糊在臉上, 皮膚根本的不到暢快的呼吸, 特別是一些號稱美白的護膚品和彩妝, 對皮膚傷害尤其大。 再有這些東西不用卸妝油仔細清洗, 根本洗不淨, 很容易毛孔堵塞。

9、頻繁光顧美容院。

美容院總是給人一種錯覺:剛做完的時候皮膚狀態出奇的好。 可實質上是去掉了皮膚的角質層、再加上按摩、蒸臉、面膜等一系列程式, 把皮膚的保護層脫掉, 把裡層皮膚頻繁暴露出來,

無異於殺雞取卵, 後果就是臉上的皮膚越做越薄、越做越黃。

10、心眼太小愛計較。

這樣的女人特別容易生氣, 整天處於緊張、抱怨的狀態, 人在生氣時血液裡毒素會增加很多倍, 傷害身體各個器髒尤其是生殖系統和內分泌系統, 當然皮膚細胞也受到傷害, 加快衰老的進程。 你很難見到一個整天愛計較愛生氣的女人擁有好膚色。

想要遠離黃臉婆嗎?逐條對照自己看看, 有則改之, 無則加勉吧!