“乳”此簡單！6大食品讓你提前預防乳腺癌

專家指出， 多吃新鮮蔬菜果蔬可以預防乳腺癌。 水果種類繁多， 那麼哪些水果可以預防乳腺癌呢！小編為您搜集了預防乳腺癌水果的相關資訊，

【芒果】：芒果的顏色呈黃色， 形狀是橢圓型， 肉多核薄， 含有豐富的蛋白質。 研究表明， 女性多吃芒果， 可以預防乳腺癌。 因為芒果中含有生物活性成分丹寧物質， 丹寧酸是種多酚， 帶有苦味， 葡萄籽和茶葉中含有這種成分。 研究發現， 細胞分裂週期因多酚而被打破。 這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

【柑橘】：柑橘屬於酸性食物， 像橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等， 都屬於酸性水果， 含有豐富的維生素c， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

【山楂】：山楂分為人工和天然兩種， 一種是自然生長在樹上， 另一種這是通過人工採摘加工成如今的山楂片。 它可以有助於消化， 降低血脂、活血化淤等功效。 山楂內還含有一種黃酮類化合物牡荊素， 是一種抗癌作用較強的藥物化。

【大棗】：大棗小名紅棗， 特點是維生素含量特別的高， 是女性朋友們每次來月經必備的食品。 它具有滋陰補陽， 補血之功效。 同時紅棗中還含有一種三萜類化合物，

【紅蘋果、葡萄】：紅蘋果和葡萄都是大眾偏愛的水果。 卻不知它含有的成分， 其中紅蘋果上的“紅皮”可以預防乳腺癌， 紅皮中含有植物成分， 可以遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長， 同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力， 預防乳腺癌。 紫葡萄等也含有該植物成分。

【獼猴桃】：獼猴桃外表形狀呈橢圓形， 顏色青綠色， 毛茸茸的， 是果中珍品， 獼猴桃中含有較高的維生素c， 其含量最大高於橘子含量12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用。

乳腺癌需要特別忌口嗎？

如果確診是乳腺癌， 只要發現的早， 及時治療， 都是可以康復的， 如果發現較晚， 就成了乳腺癌晚期， 就得不償失了。 那麼乳腺癌的患者需要忌口嗎？特別是大豆食物， 很多乳腺疾病的患者都很擔心， 民間土方說大豆會加劇乳腺癌。 其實大豆異黃酮等植物雌激素對體內雌激素平衡有雙向調節作用， 即維持人體生理需要的雌激素，