春季多喝五種花茶，助你放鬆心情趕走春困！

假期綜合症之一， 就是回來不想幹活， 嚷嚷“春天不是工作天”。 實際上， 我們在感受生機勃發的美妙春景時， 常常會感到機體困倦疲乏， 或者昏昏欲睡， 中醫將之稱為春困。 日常生活中適時地享受上一盞淡雅清香的花草茶， 對放鬆心情、趕走春困也有幫助。

★薰衣草檸檬茶

選材：薰衣草幹花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。

做法：將薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加蓋5至10分鐘。

配搭原理：薰衣草香氣為大多數女性喜愛， 有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用；檸檬利尿、促進消化與血液迴圈、緩解頭痛的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

★菊花人參茶

選材：菊花幹花蕾4-5顆、人參10-20克。

做法：選取將人參切成細段， 放入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

配搭原理：人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳， 祛火、明目。 兩者合用具有提神之效。

★玫瑰薄荷茶

選材：玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。

做法：把幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10-15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。

配搭原理：玫瑰花是讓女性愉悅的花， 有助於活血化淤、舒緩情緒的作用；薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新。 玫瑰花的甘甜， 可以沖淡薄荷之中的苦澀味。

★蜂蜜菊花茶

選材：蜂蜜、鮮菊花花瓣。

做法：將鮮菊花瓣搗爛， 加水煎半小時， 連續兩次等量提取， 濾除殘渣， 合併兩次提取液， 小火濃縮至500毫升， 待涼至60℃以下時加入蜂蜜， 調勻。 飯前飲用。

配搭原理：可以提神健身， 消除疲勞。

★水果紅茶

選材：蘋果、小金橘、紅茶、糖桂花

做法：用85℃的開水浸泡紅茶10分鐘， 把水果分別洗淨、切丁， 等紅茶稍涼再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花， 調勻即可。

配搭原理：緩解疲勞、振奮精神， 促進脂肪的新陳代謝。