春季多喝四款養生粥 讓你徹底告別腎虛煩惱

腎虛吃什麼?腎臟在人體功能非常大， 遠遠超過泌尿系統範圍， 與人體的生長、衰老、生育有很大的關係。 因此腎虛發生時， 免疫功能下降， 所以腎虛治療的防止應防治結合。 下面小編就為大家介紹四款養生粥， 有助於緩解腎虛症狀。

山藥萸肉粥

山藥60克， 生地30克， 山萸肉15克， 大米100克， 先將生地、山藥、萸肉煎湯取汁， 與大米同煮成粥服食， 每日1～2次。

山藥蓮子粥

山藥50克， 蓮子30克， 大米100克， 同煮成粥， 分1～2次服完。

龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。

製作：

將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。

功用：

健脾養心， 補血安神。 治心脾兩虛， 陽痿 早洩 ， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力， 下肢浮腫。

芡實煲老鴨

芡實100克， 老鴨1只， 將鴨宰好， 去毛、內臟， 洗淨， 芡實洗淨放入鴨腹內， 然後置砂鍋中， 加清水、蔥、薑、黃酒適量， 武火煮沸後改用文火再煮2小時， 至鴨爛熟， 加味精調味服食。

腎臟在人體功能作用十分強大， 遠超過泌尿系統。 如果腎虛發生時， 免疫功能就會下降， 然而腎虛包括腎陽虛和腎陰虛， 與人體的生長、生育有很多功能。 所以我們應該加強治療，