學會傾聽身體缺水的嘮叨
一、口腔乾燥 舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。 脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹， 所以夏季要及時喝水。
二、小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水， 脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。 尿液濃度隨之增加， 其顏色也會逐步加深， 嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
三、便秘
當腸道吸收過量水分時， 就會發生便秘。 身體一旦缺水， 腸道就會吸收更多水分予以補充體液， 從而導致大便幹結。
四、皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。 醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性， 判斷病人是否脫水。
五、心悸
心臟與身體其他肌肉一樣， 脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
六、肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調， 導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
七、頭暈目眩
除了血流量和血壓下降之外， 脫水也會導致頭暈目眩。 其中一大關鍵信號就是快速站起時， 突然頭昏眼花。
八、疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降， 血液含氧量也隨之下降。 缺少足量氧氣， 肌肉和神經功能就會削弱， 因而更容產生疲勞感。
九、沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚， 那麼身體肯定缺水。
十、感覺過熱
水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。 一旦感覺過熱， 身體就會通過出汗降低體溫。 而身體一旦脫水， 就會停止出汗並出現身體過熱現象。
當發現身體出現以上的“嘮叨”， 那就是向你發出缺水信號了， 如何迅速給身體補充水份， 聽聽專家怎麼說：
細胞缺水是衰老的原因
日本科學家卡塔亞瑪在1992年利用核磁共振研究細胞內結構水的數值變化從而得出結論：當細胞外水難以進入細胞， 使得細胞內的水少於細胞外的水， 就是人類走入老化的象徵， 只有讓身體解渴， 讓細胞喝飽水才能提高細胞活力， 延緩衰老。
小分子團水的迅速補水功能
美國霍普金斯大學PaterAgre博士更發現“細胞膜水通道”， 美國功能水博士DavidWheeler也證明， 只有小分子團水的水能夠快速進入細胞並發揮水合作用， 提升了營養物質的吸收效能， 二人也因此項發現， 榮獲2003年世界諾貝爾化學獎。
序化後的小分子團水才穩定
因MNR測試值在56~64HZ的水極不易取得， 就算達到標準也會因為水分子的極活潑特性而很快造成瞬間離合， 也就是會很快再還原到先前的離子狀態， 序源水的專利序化技術， 基於被廣大商家不提倡的電磁和超聲技術， 用巨大的成本代價， 使序化之後的水， 超過98%的水分子成為每6個分子團抱團成為完美的六角結構水分子團， 這種結構可以在常規環境下保持1到2年具備小分子結構長效條件。 其他水分子雖然以5或者7個， 8個的抱團在一起， 但由於數量少， 對整瓶水的不穩定性因素影響被減少到最低。
