營養飲食

快速醃酸豆角的做法

很多人煮菜的時候, 都喜歡到外面去購買, 已經製作完成的食材, 但是我們都知道, 經常去外面購買食材, 也存在一些健康衛生問題, 如說酸豆角, 你不瞭解別人製作過程當中, 有沒有注意衛生健康, 所以下面要為大家來具體介紹一下, 如何自己在家動手製作酸豆角。

做酸豆角的簡單方法:

長豇豆, 越細越好(否則醃出來除了皮就是水), 千萬不要掐兩頭, 洗淨, 晾乾。 找一個大口的有蓋容器, 玻璃、陶瓷、塑膠都可以、洗淨、晾乾。 燒開水, 放鹽, 鹹味大約是做得太鹹的菜那樣。 如果喜歡, 還可以放入花椒、幹辣椒。 待水涼後, 放入豇豆, 密封。 第一次大約要一個星期, 以後水酸了, 2、3天就可以吃了。 容器透明的話, 看見豇豆變色就差不多了。

注意:

1、全過程不要沾油;每次加新菜時要適量加鹽;

2、水面上要加重物, 比如弄幾根筷子橫橫豎豎地, 上面壓一個裝滿水的飲料瓶, 豇豆就不會浮上來,

否則容易爛。

3、酸豆角炒肉, 加點辣椒, 吃大米飯或大米粥, 絕對一流!

雖然酸豆角的製作, 所需要的材料都是比較簡單的, 但是它食起來, 卻可以給我們帶來比較, 多的美味, 而且可以幫助我們提高食欲, 每一次吃飯都是吃嘛嘛香, 自然對於食物營養的吸收和補充也是比較有利的。