視頻丨睡前喝一杯用它泡成的茶，半夜不尿尿，讓你一覺睡到天亮

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腎虛夜尿多， 我們該怎麼進行食療呢？我給大家介紹一種生活中很常見， 但是不被人們重視的食材， 那就是核桃中間的那個薄薄的隔膜， 中醫稱之為分心木， 也叫核桃擋。

分心木的食用方法也非常簡單。 就是將3-5g的分心木， 用熱水沖泡了來喝， 就可以了， 每天早晚各喝一杯， 尤其是晚上， 睡覺前喝， 對改善夜尿多有特別好的作用， 大家不妨試一試。

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