紅棗加上它泡水，睡前喝一杯，徹底排出毒素，越喝越年輕！

一日吃三棗， 一輩子不顯老， 從這句話中就可以看出紅棗裡面含有豐富的維生素C， 常吃紅棗可以補氣養血， 其實不論是直接吃還是泡水喝都有益身心健康。

一、紅棗茶材 料：紅棗12個(其中2個用來做點綴)、水500ml、生薑2片、枸杞子1勺(先泡開再加進去)。 將紅棗洗淨， 去核。 將10個紅棗和生薑片放入水中， 中火燒開煮10分鐘。 可以輕輕壓紅棗， 讓紅棗的甜味更好的釋放出來。

另外用薑片和紅糖一起煮紅棗薑茶， 感冒的時候喝， 可以去風寒， 療效顯著。 男女老少皆宜。 如沒有時間煮紅棗茶， 可以直接用開水浸泡， 比喝白開水更養生。

二、百合紅棗燉蛋材 料：雞蛋2個、牛奶400ml、白砂糖25g、紅棗適量、百合適量、蜂蜜適量。 先將百合、紅棗放入水中泡軟。 將牛奶與糖混合， 小火燉煮， 至糖均勻溶解， 熄火， 放涼。 將雞蛋攪拌均勻後， 倒入牛奶中， 混合均勻。 將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中。 隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液。