肝不好，難長壽！每天晨起堅持喝一杯“水”，養肝護肝、解肝毒，越活越年輕！
肝臟是我們的“心肝寶貝”， 可在生活中， 幾乎沒有人會在意它， 真等到檢查出什麼， 肝臟已經出了嚴重問題。
況且， 食物中的添加劑越來越多，
同屬草類， 蒲公英是“草根”形象， 比起“冬蟲夏草”相形見絀。 可是， 後者雖說可以提高免疫力， 但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力， 而且， 還會加重上火勢頭。 這時， “救兵”非蒲公英莫屬。 它居然是“養肝皇后”
蒲公英是我們在農村常見的野花， 它全身都是寶， 這是它的根， 也能泡水喝， 而且有非常好的養肝作用。
玫瑰烏梅飲：煮水喝
食材：玫瑰十克、烏梅十克
做法：將玫瑰和烏梅合煮20~30分鐘， 喝汁水。
代茶飲：
原料：玫瑰、烏梅總量十克
做法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中燜十分鐘的樣子， 作為代茶飲喝。
一般方子少說都七八味藥材， 玫瑰烏梅飲簡單得令人不可置信， 為什麼養肝第一飲會是它呢?咱們來看看玫瑰和烏梅各自的功效。
玫瑰
護肝腸胃：玫瑰花茶有消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
美容養顏：中醫認為， 面色紅潤與否與人體氣血關係密切， 而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效， 經常飲用， 再擦濱趣淡斑霜， 不僅能抗皺美白， 讓黯淡的面色逐漸紅潤起來， 對面部的色斑也有明顯的改善作用。
緩解抑鬱：中醫認為， 玫瑰花的藥性溫和， 能夠理 氣活血、疏肝解郁， 具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
減肥：玫瑰有助消化、消脂肪之功效， 因而可減肥， 最適合因內分泌紊亂而肥胖的女生，
烏梅
防老化：若要真正的享受長壽， 就不應該受老化病的折磨。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能預防老化。
清血：現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。 吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增， 日子久了， 血液迴圈惡化而產生酸素。 烏梅可幫助清掃血液， 使血液流動量正常化， 排除過量的酸素。
通便潤腸：烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸， 形成糞便而排出體外， 能潤腸通便。
增加能量：當血液淨化時，
保護消化系統：烏梅有消毒的功能， 也防止食物在腸胃裡腐化。 還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等“濕”狀問題。 午睡醒後沖泡一杯粟滋軒百合蓮子綠豆粉， 促進消化， 改善食欲和睡眠， 還能清熱解毒。
清血祛濕：烏梅具有清血、祛濕、保護消化系統、增加能量的功能， 夏季常喝粟滋軒紅豆薏粉， 祛濕健脾， 利水消腫， 清肝利膽， 越喝精神越好， 越喝越美貌。
