冬天這幾類人最怕冷

寒冷的冬季， 有的人穿得厚厚的還會喊冷， 有的人卻只穿一件厚外套， 為什麼有的人怕冷， 有的人不怕冷？到底哪些人最怕冷。

1.吃的少的人

如果吃的少， 經常處於饑餓狀態， 供暖所需的“燃料”嚴重不足， 熱量產生也會不足， 自然就會感覺冷。

2.蛋白質吃得少的人

蛋白質本身具有很高的“食物熱效應”， 也就是說， 進食蛋白質後會促進體表散熱， 這種散熱所消耗的能量高達蛋白質所含能量的30%之多。 所以， 如果蛋白質吃的少， 體表散熱少， 就會感覺寒冷。

3.貧血、低血壓、血液迴圈能力差的人

有了燃料， 還要有氧氣供應， 還要把燃料和氧氣輸送到全身各處。 如果貧血， 那麼血紅蛋白所攜帶的氧就不足， 無法保證生物氧化的需要。 如果血壓太低， 血液迴圈速度太慢， 那麼氧氣和葡萄糖的運輸效率太低， 也不利於高效氧化功能， 身體自然就會怕冷。

4.甲狀腺功能低下的人

甲狀腺激素調控著人體的能量代謝。 甲狀腺激素水準低， 就好比供暖工廠得到指令， 要求下調產能， 自然供暖工作也會減小力度。

5.肌肉少的人

人體發熱需要線粒體， 而肌肉細胞中線粒體多得密密麻麻， 所以一個人身上的肌肉越多， 越充實發達， 細胞中的線粒體總量就越大。 而脂肪比例越大， 線粒體總量就越少， 因為脂肪細胞中含有大量油脂， 線粒體卻少得可憐。 年輕男性肌肉發達， 代謝率高， 產熱能力強， 活躍好動， 所以運動員們不怕冷， 經常健身的人冬天也會穿得很單薄。