感冒能吃羊肉嗎

傷風感冒——少吃羊肉多喝水

今年開春以來， 流感病人比冬季還多， 輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰， 重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。 病人自己都能感到呼出的氣是熱的， 這是春天感冒的典型特點。

最簡單的防治方法就是多喝白開水， 保持飲食清淡而富營養， 冬天人們喜歡吃的羊肉， 春天應少吃， 因羊肉性溫熱， 會在春天加重乾燥的程度。 一旦出現症狀， 如果是因為受涼引起的， 早期可喝薑糖水把寒氣驅散;如果是因為飲食積滯， 夜間被子太厚， 用老百姓的話說就是“捂著了”， “上火”而致，

推薦食譜：君子蒸肉

食譜原料：

使君子5-10克， 豬瘦肉100克， 鹽少

製作方法：

1、將使君子去殼， 取出使君子肉備用。

2、將使君子肉和豬瘦肉一起剁碎和勻，

3、將使君子肉餅放入盤內， 隔水用旺火蒸熟或煮粥時放在飯面上蒸熟即成。

健康提示：

1、兩肉相配好吃， 味香鹹有口味。

2、本菜對感冒有良好的功效。 每遇食欲不振， 口渴煩躁等症狀出現時， 即可吃此菜， 定見療效。