女人體質不同 養顏食物也各不同

體質養生的觀點是中醫的觀點， 因此體質在中醫理論中分為10個類型。 平和體質， 健康的一種體質， 只占人群的5%。 特稟體質， 也就是過敏體質，

每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養， 而講究體質養生， 也是為了優化、改善自己的體質， 減少疾病的發生。 吃對適合體質的食物， 未病先防、既病防變。

體質不同飲食有別

每種體質在我們的身體上有著不同的表現， 而對我們健康的影響也不盡相同。 看不同體質的具體表現， 可以對我們的體質進行自測， 從而來指導我們的飲食。 當然， 要確定自己屬於哪種體質， 還需要專業的醫生進行評判。