減肥瘦身的“絕代雙驕”

西瓜我們夏天常吃的東西， 你知道西瓜皮是減肥的好東西啊， 還有就是冬瓜配蝦仁也能減肥， 這些你都知道嗎？

瓜皮蛋湯。

所謂的瓜皮是指西瓜皮，

西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤， 切成細條， 西紅柿切片， 雞蛋打散， 湯鍋加水， 放入瓜條煮開， 然后再依次下入西紅柿片， 淋上蛋液， 加入鹽、味精、香油調味即可。

這款瘦身湯不僅味佳色艷， 而且能消暑利尿， 幫你消除全身水腫， 快快瘦下來。

冬瓜蝦仁減肥法。

將蝦去殼， 去除蝦線， 洗干凈， 瀝干水分放入碗內;冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛， 再加冬瓜同煮至冬瓜熟， 少許鹽、雞精調味后盛入場碗。 (調味品盡量少放)

冬瓜可以有助于排出多余水分。 蝦仁含有高蛋白質低脂肪， 并且有豐富的鈣質， 缺鈣會導致肥胖哦!少量多餐制。

注意西瓜皮的衛生哦， 食療減肥對于管不住嘴的MM， 是一個不錯的辦法吧！