冬天鼻炎犯了怎麼辦 多是冷空氣過敏性鼻炎在作祟

何謂冷空氣過敏性鼻炎

冬季氣候寒冷， 空氣乾燥， 每到這時可能會有很多人會出現鼻黏膜發癢、連續噴嚏、皮膚乾燥瘙癢難耐、氣喘不止等情況， 這種鼻炎一般稱為冷空氣過敏性鼻炎， 它不但影響了正常的生活， 嚴重的甚至會危及生命。

如何判斷是否為冷空氣過敏性鼻炎：早上起床， 出入有暖氣的房間以及天氣轉冷時， 容易打噴嚏流鼻涕的人， 一般來說是有鼻敏感情況， 這是冷空氣過敏性鼻炎的表現。

冬天鼻炎犯了：解決鼻腔冷空氣敏感特性是關鍵

其實， 這種一到冬天犯鼻炎的情況， 除了其他疾病外， 大多是對冷空氣敏感的特徵， 即所謂的冷空氣過敏性鼻炎。 因此， 解決冬季鼻炎發作的關鍵在於首先解決鼻腔的冷空氣敏感特性。

冬天鼻炎犯了：冷水洗臉洗鼻

1、冷水洗臉洗鼻的具體做法

每天早晚打一盆冷水， 深憋住氣把頭伸進去， 將鼻子浸入冷水中，

最後， 平時在生活中， 也要從天熱就開始養成用冷水洗臉的習慣， 還有， 從夏天開始鍛煉洗冷水澡,提高皮膚粘膜對寒冷的適應能力。 這樣堅持到冬天， 可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。

2、冷水洗臉洗鼻的原理解析

我們採取冷水洗臉洗鼻並揉搓鼻子的做法， 這樣可以增強鼻腔的耐寒能力， 同時滋潤鼻腔粘膜， 清潔鼻腔， 另外， 揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈， 增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力，

冬天鼻炎犯了：其他的治療方法

冬天鼻炎犯了除了冷水洗鼻外， 還可採取其他方式， 如鹽水洗鼻、鼻孔滴大蒜汁、鼻內吸蒸氣法、鼻內滴香油法等。 它和過敏性鼻炎的治療方法大抵相同。

（詳文請參考：治療鼻炎的小妙招）

（詳文請參考：過敏性鼻炎如何根治）

冬天鼻炎犯了：應對冬季鼻炎小貼士

1、少食辛辣刺激性食物， 多食含維生素較多的蔬菜,水果。 如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿蔔等。

2、保持心情開朗和合理的作息時間。

3、積極鍛煉身體， 堅持跑步， 增強自己身體的抗病能力。

4、糾正隨便挖鼻孔等不良習慣。

5、堅持冬天冷水洗臉， 增強自己的抗寒能力。