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八驗方幫助男人補腎烏髮

現在走在路上, 總是可以看到年紀輕輕地男性朋友就開始有白髮, 這往往就是腎虛的表現, 相信這些男性朋友自己也很苦惱, 要想改變現狀, 你知道有哪些食譜偏方嗎?現在就趕緊看看下面有哪些偏方可以幫助到你吧!

吃什麼補腎8食譜為男人補腎烏髮

驗方1

組成:桐葉、桐子多少不限。

用法:取深秋霜後的桐葉、桐子, 搗碎, 蒸熟, 取出後用布包著絞榨出汁, 貯存備用。 使用時先將頭髮洗淨, 然後塗藥汁於頭髮上, 反復揉搓令勻, 揩去餘油, 經過一夜, 次日用水洗淨。 每3~4天用1次。

功效:白髮轉黑。

驗方2

組成:何首烏50克, 雞蛋2個。

用法:將何首烏和雞蛋分別洗淨, 加水同煮至蛋熟, 剝去殼再煮片刻。 吃蛋喝湯, 每日1次, 佐餐食用。

功效:補肝腎, 烏鬚髮, 抗早衰。

驗方3

組成:大麥200~300克, 核桃仁150克, 黑芝麻150克。 食糖適量。

用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟, 研為細末, 再放在一起混合拌勻,

加入食糖調好口味, 貯瓶備用。 每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:養血補腎, 潤發黑發。

驗方4

組成:黑芝麻6克, 茶葉3克。

用法:將黑芝麻炒黃, 再與茶葉一同用沸水沖泡。 每日1~2劑, 代茶飲。

功效:滋肝補腎, 養血潤發。

驗方5

 組成:首烏浸膏10千克, 白糖100千克。

用法:將二者混勻, 製成沖劑, 每次服用10克, 開水沖服, 每日3次。

功效:烏髮潤發。

驗方6

組成:核桃12個, 枸杞子、何首烏各60克, 黑豆240克, 熟地、山茱萸各50克。

用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣, 再入核桃、黑豆煮沸, 至核桃肉爛取出黑豆, 晾乾。 每食6~9克。 每日2次。

功效:烏髮潤發。

驗方7

組成:黑豆30克, 山楂30克, 大青葉30克。

用法:以上3味加水煎湯, 去渣取汁。 代茶飲, 每日2次。

功效:補肝滋陰, 活血烏髮。

驗方8

組成:枸杞子500克, 玉竹500克,

蜂蜜800克。

用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎, 放入鍋中, 加適量水, 浸漬12小時, 再煎煮3小時, 濾取藥液, 藥渣加水再煎, 反復3次, 合併濾液, 用小火煎熬至黏稠時對入感冒, 攪拌均勻。 濃縮收膏, 待冷裝瓶。 每次服用20克, 早晚各服1次, 白開水送服。 凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

功效:補虛烏髮養發。

怎麼補腎

1、加強活動

生命在於運動, 冬天天氣寒冷, 活動能夠增加人體熱量, 促進血液迴圈。 能夠強身健體, 益腎健身。

2、溫水泡腳

要想長壽和身體強壯, 每天晚上用溫水泡腳是很好的方法, 不僅能夠促進血液迴圈, 還能夠增加身體熱量, 強身健體, 益腎延壽。

3、多吃黑素食物

秋季多吃黑素食物, 比如黑豆, 黑木耳, 黑芝麻, 都是補腎強體的好食品,

對男人功能不足, 體弱多病有很好的改善作用。

4、枸杞補腎

枸杞是上乘的滋補藥, 含有人體必需的各種營養成分, 其中蛋白質為20%左右, 脂肪為10%左右, 糖為40%左右, 剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。 它主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等症。 冬季吃枸杞宜煮粥, 可以和各種粥品搭配。 枸杞還可以早晚嚼食, 嚼食的好處是對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。

秋季應該多吃含熱量很高的食物。 比如狗肉, 羊肉, 牛肉, 雞肉, 兔肉等, 還可以吃動物腎臟, 起到以形補形的作用。

栗子有“千果之王”的美稱, 還是益腎宜氣的“補藥”。 栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋, 老少皆宜。 現代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素,

有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效。 脾胃虛寒者, 可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;無論是熬湯還是炒食, 應細細咀嚼, 連津液吞咽, 可以達到更好的補腎效果。 而栗子燉雞, 更適合脾虛怕冷的人, 有益氣補腎的功效。

結語:上面的幾款食譜對男性的補腎烏髮有著很好的功效, 男性朋友們不妨嘗試一下, 相信一定會為你改變現狀的煩惱。 若是嫌食譜做起來會比較麻煩的話, 還可以多吃一些上文中所說的食物, 這些食物裡的營養成分也可對補腎起到一定的作用。