怎么让自己避免食用快速衰老的食物
在快速发达的社会人们都在食用一些让人快速衰老的食物， 这些食物建议老人门尽量不要食用!
含铅食品：铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5－羟色胺的含量明显降低，
腌制食品：在腌制鱼、肉、菜等食物时，
容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，
它在体内酶的催化作用下，
易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，
人吃多了易患癌症，
并促使人体早衰。
霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时， 会产生大量的病菌和黄曲霉素。 这些发霉物一旦被人食用后， 轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，
过氧脂质：炸过鱼、虾、肉等的食用油， 放置久后即会生成过氧脂质， 而长期存放的饼干、糕点等， 油脂酸败后也会产生过氧脂质。 研究人员发现， 过氧脂质进入人体后， 会对人体产生极大破坏作用， 并加速促人衰老。
高温油烟：食用油在高温的催化下， 会释放出含有丁二烯成分的烟雾， 而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能， 而且易患肺癌。 研究报告表明， 菜籽油比花生油的致癌危险性更大， 因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。
酒精饮料。 大量或经常饮酒， 会使女性出现月经不调、停止排卵甚至性冷淡等早衰现象。
