女性健康

心臟病成女性高發 7類女性最須護心

循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成, 循環系統疾病也稱為心血管病, 包括上述所有組織器官的疾病, 在內科疾病中屬於常見病, 其中以心臟病最為多見, 能顯著地影響患者的勞動力。 有資料顯示, 女性患心臟疾病的幾率越來越高, 英國每年有3.5萬女性被冠心病奪去生命——這一數字是因乳腺癌死亡女性人數的3倍。 女性應該如何護好心臟?專家提醒你, 要時刻警惕這7個致病因素!

【愛吃甜食】

發病風險:有家族史, 且愛吃甜食致超重的女性, 平均每3人中可能出現1例心臟病。

專家解讀:蛋糕和餅乾等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸。

愛吃甜食會導致女性腰部及臀部脂肪堆積, 增加血糖過高及患糖尿病的風險, 進而出現血脂異常、血壓高, 誘發心臟病。 如果女性已經超重, 且有家族心臟病史, 那麼心臟病發作的幾率會成倍增加。

最好的預防方法是多吃新鮮的果蔬, 養成每天鍛煉的習慣。 女性每日攝入的飽和脂肪酸最好不超過20克。 此外, 還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入。 脂肪會使膽固醇升高、動脈硬化, 熱量會讓人肥胖, 鹽吃多了則會導致血壓上升, 這些都是心臟健康的大敵。

【打鼾嚴重】

發病風險:平均每30人中可能出現1例心臟病

專家解讀:有研究顯示, 嚴重打鼾者在睡眠期間心臟病發作的風險比正常人高出6倍。

人打鼾時, 由於呼吸短暫停頓, 會導致血壓、神經系統及激素分泌的變化。

睡覺打鼾的人常伴發頑固性高血壓, 直接損害心臟健康。 沈瑾認為, 打鼾還會讓人缺氧, 當血液中氧含量太少時, 就容易誘發心肌缺血。 兩位專家都建議, 打鼾的人最好到醫院呼吸科就診, 儘早查清病因, 進行相應的治療。

【經常偏頭痛】

發病風險:平均每15名女性中可能出現1例心臟病

專家解讀:有研究顯示, 時常有嚴重偏頭痛的女性, 患上心臟病和腦卒中的風險是正常人的2倍。 其原因可能是由於偏頭痛會導致血流量改變, 而心臟病發作正是由於心肌供血不足。 儘管有上述研究, 但誘發偏頭痛的原因很多, 不一定都與心臟病有關。 但時常頭疼,

就該去醫院檢查, 不能忽視。

【孕期高血壓】

發病風險:平均每25人中可能出現1例心臟病

專家解讀:每10個孕期女性, 就有1個患有先兆子癇, 這類孕婦還是日後患上心血管疾病的高危人群。 研究發現, 先兆子癇孕婦日後心臟病發作的幾率是其他人的2倍以上, 原因之一是先兆子癇可能損害了血管。

專家建議, 出現圍產期高血壓的患者, 一定要時常監測血壓。 有些患者即使在生完孩子後, 血壓還會一直高下去, 需要長期治療。

【過量飲酒】

發病風險:平均每10人中可能出現1例心臟病

專家解讀:家族遺傳確實是心臟病發作的重要誘因之一。 瑞典的一項研究顯示, 母親有心臟病史, 子女心臟病發作幾率會增加43%。

長期過量飲酒會導致血壓升高,

久而久之更容易患上心臟病。 此外, 過量飲酒對肝、腎都不好, 必須控制酒量。 不過, 每天小酌一點葡萄酒, 有益心臟健康。

【甲狀腺功能衰退】

發病風險:甲狀腺功能衰退且血脂高的老年女性, 平均每20人中可能出現1例心臟病

專家解讀:英國調查發現, 每1000個女性裡, 就有15個受到甲狀腺功能衰退的困擾, 1/3甲狀腺衰退的女性都有血壓偏高, 而高血壓正是引發心臟病的主要因素之一。

甲狀腺衰退的人代謝低, 容易肥胖, 這對心臟很不利。 戚文航提醒, 甲狀腺衰退更常見的情況是會引發低血壓, 未必是高血壓, 最好依個體情況而定。 專家建議, 已經出現甲狀腺功能衰退的女性, 最好每年至少到醫院檢查一次血壓, 以防萬一。

【抽煙】

發病風險:抽煙、愛吃高熱量食品的女性, 平均每15人中可能出現1例心臟病。

專家解讀:研究顯示, 女性吸煙者患心臟病的幾率比男性高出25%。 因為女性身體更容易受到煙草的毒害。 進一步解釋說, 吸煙直接造成血管內皮功能的損害, 導致血管硬化, 誘發冠心病。 吸煙有百害而無一利, 能早戒就早戒。