到底肝氣鬱結可以治好嗎？

肝在我們的人體裡像一個工廠， 我們的情緒也會引起肝氣的反應。 當我們開心時， 肝不會有太大的反應， 但是當我們情緒低落時， 就很容易引起肝氣鬱結， 主要表現為胸悶。 一旦有肝氣鬱結的症狀， 就應當立即去醫院治療。 那麼肝氣鬱結該如何治療呢?接下來就讓小編為大家介紹一下吧。

發病原因

肝失疏泄， 氣機鬱滯所表現的證候。 多因情志抑鬱， 或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發病。 肝失疏泄， 氣機鬱結， 則情志抑鬱;久鬱不解， 失其柔順舒暢之性， 故急躁易怒。 氣鬱生痰， 痰隨氣升， 搏結於咽則見梅核氣， 積聚於頸項則為癭瘤， 氣病及血， 氣滯血瘀， 沖任不調， 故月經不調或經行腹痛。 氣聚血結， 日久成啯瘕積聚。 治宜疏肝解郁， 必要時配以理氣化痰， 活血軟堅等法。

治療辦法

保持心情舒暢

由於肝喜疏惡鬱， 故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

首先要學會制怒， 盡力做到心平氣和、樂觀開朗， 使肝火熄滅， 肝氣正常生髮、順調。

飲食平衡

食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品， 多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

少飲酒

初春時節， 寒氣較盛， 少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。 但不能貪杯過量， 因為肝臟代謝酒精的能力是有限的， 多飲必傷肝。

適量運動

開展適合時令的戶外活動， 如散步、踏青、打球、打太極拳等， 既能使人體氣血通暢， 促進吐故納新， 強身健體， 又可怡情養肝， 達到護肝保健的目的。

看完小編對肝氣鬱結的治療方法的介紹， 想必大家也懂得如何治療肝氣鬱結了吧。

雖然肝氣鬱結不是一個很嚴重的病， 但是如果不細心治療就會引起其他肝病。 與此同時， 我們還要堅持每日運動， 舒緩心情， 以此來減輕壓力。 我們還可以利用週末到戶外散散心， 這樣有助於肝氣鬱結的治療。