營養飲食

自製蟹黃瓜子仁怎麼樣做最美味?

平時超市裡頭買的蟹黃瓜子仁一般都是獨立小包裝, 酥脆的口感加上蟹黃的香氣讓人一包接著一包停不下來, 經常吃蟹黃瓜子仁也對心腦血管疾病的預防有一定的作用, 但是外頭賣的瓜子仁總是略顯得熱氣, 下面的步驟讓你自己在家也能做出美味的蟹黃瓜子仁, 香脆可口更健康哦。

首先要準備的是蟹黃粉, 以蟹為原料, 配以薑粉、洋蔥粉、食鹽炒制而成的蟹黃粉, 更是可以讓好蟹者一年四季品嘗到螃蟹的美。

第一步:要先將瓜子去掉外皮, 再洗淨瀝幹水份備用;

第二步:起鍋燒油。 熱鍋後倒入適量大豆油, 依所準備的瓜子多少為准;

第三步:把瀝幹水份的瓜子仁倒入油鍋開始炸, 至少要炸到外表金黃, 表皮起細微像泡泡一樣的狀態, 然後撈出炸好的瓜子仁瀝油。

第四步:再起鍋, 倒入適量起酥油, 燒熱後再加入瀝幹油的瓜子仁開始翻炒, 陸續加入適宜的鹽、椒鹽、白砂糖等, 中火翻炒幾分鐘後出鍋涼出來。

最後一步:散上蟹黃粉, 拌均勻等待冷卻下去即可。 美味的蟹黃瓜子仁就做好了。