經常刷舌頭會破壞細菌平衡 應聽從醫生建議

法國健康雜誌《TOP SANTE》報導稱， 法國口腔專家近日表示， 每日刷牙時清洗舌頭表面並不是一件好事， 因為這樣也有可能去掉對身體有益的細菌。

日前， 法國牙醫協會在巴黎召開的一次大會上提出， 刷牙時清理舌面的方式不該在日常生活中成為慣例， 其具體做法應該在醫師的指導下進行。 口腔保健專業人士解釋說， 刷舌面是不合理的， 因為它會改變舌面的細菌平衡。

報導稱， 舌頭會定期進行自我清理。 一個人每天平均吞咽唾液1500至2000次。 這種自我清潔， 可以阻礙外來細菌的繁殖， 並且舌頭上固定的細菌還會對我們的口腔環境提供保護作用。

刷舌面在某些醫學治療中是有好處的：

1、當舌頭上出現一層厚厚的舌苔

2、在口臭的情況下

3、吸煙過度舌頭變黑時

但在刷舌面時力度一定要輕， 以免破壞味蕾。 主要是刷舌頭前2/3(刷後1/3必然會引起噁心反應)。 可以用超軟牙刷或專門的刮刀來進行。