人體最堅硬的部分是

在人體中， 有著不同的組織以及組成部分， 不同的部位， 功能不一樣， 堅硬程度也是不同的。 而在人體中， 最堅硬的部分莫過於牙齒了。 牙齒是由堅硬的鈣、鎂等礦物質所組成的， 一般情況下， 牙齒可以承受35公斤到45公斤的重量。 下面， 就為大家詳細介紹一下牙齒的承重量、功能以及保健方法。

一、人體最堅硬的部分是什麼

人體最堅硬的結構——牙齒。 很多人認為骨是人體最堅硬的結構， 其實不然。 牙齒對此殊榮才受之無愧， 因為它的成分中含有鈣、磷、鎂以及其它礦物質鹽類， 一般能承受30—45公斤的力量。 牙齒是對食物進行機械加工的重要設備， 還能起到協助發音和保持面部外形的作用。

二、牙齒功能

在人的一生中， 一生中先後長兩次牙， 首次長出的稱“乳牙”， 到二歲左右出齊， 共二十個。 六歲左右， 乳牙逐漸脫落， 長出“恒牙”， 共三十二個。 按形態可分為切牙、尖牙和磨牙。 切牙的功能是切斷食物， 雙尖牙用以搗碎食物， 磨牙則能磨碎食物。

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音， 而且對面容的美有很大影響。 由於牙齒和牙槽骨的支持， 牙弓形態和咬合關係的正常， 才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。 而當人們講話和微笑時，

整齊而潔白的牙齒， 更能顯現人的健康和美麗。 相反， 如果牙弓發育不正常， 牙齒排列紊亂， 參差不齊， 面容就會顯得不協調。 如果牙齒缺失太多， 唇頰部失去支持而凹陷， 就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。 所以， 人們常把牙齒作為衡量健美的重要標誌之一。

三、牙齒的保健

要想有一副健美的牙齒， 必須注意牙齒的保健， 多吃含鈣豐富的食物。 特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。 家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜， 如芹菜、捲心菜、菠菜、 韭菜、海帶等， 有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。 常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加， 增強牙齒的硬度和堅固度。

實驗證明， 厭食蔬菜和肉類食品的幼兒， 其骨質密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。 常吃蔬菜還能防齲齒， 因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維 物質。 咀嚼蔬菜時， 蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質， 使細菌不易生長；纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。 此外， 多吃些較硬的食物有利於牙齒的健美，

如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類， 如橡實、瓜子、核桃、榛子等。