孕婦產後胃疼可以多吃什麼

懷胎十月之後， 孕媽咪們終於產下了健康的寶寶， 如果產後無法有效呵護身體， 極易出現各種病症， 也是大家非常擔心的月子病， 一般孕婦產後胃疼的情況經常發生， 必須要做好治療的準備， 產後新媽媽的體質比較虛弱， 如果不能好好治療， 胃疼起來真的極為難受， 面對產後胃疼症狀該怎麼辦？

孕婦胃痛時一定要注意清淡飲食， 柔軟易消化的食物， 平時多喝粥， 多吃新鮮的水果和蔬菜。

1、粥類

各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質， 同時還具有易消化易吸收的特點， 是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。 其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。 孕婦胃痛可以喝點玉米麵粥、小米粥、山藥粥等， 不要隨意在粥中添加輔料， 可以適當加一點大棗。 飲食以清淡為主， 在胃疼症狀減輕後， 再逐漸添加高熱量高營養的食物。

2、兩種飲品

孕婦胃口不好或消化不良， 可以喝一些牛奶， 補充營養， 安神補腦。 不要早晨空腹喝牛奶， 最好在早飯後1～2小時後喝牛奶， ， 在喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物， 如饅頭等， 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長， 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。

3、湯水

湯水類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效， 所謂的湯水是由各種食材熬制而成。 但注意不要喝過多的肉湯， 要想真正的起到養胃的功效， 在平時生活中最好是多喝菜湯， 比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。 在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽， 以免對腸胃造成再一次傷害。

孕婦產後胃疼的狀況一定不能忽視了，