營養飲食

椰青和椰子的區別有哪些?

很多人在平時都有吃過椰子, 也都知道椰子的營養價值很高。 椰子的椰肉能有效修復皮膚粘膜, 增強人體抵抗力。 椰子中富含有大量的微量元素, 可以對緩解口乾舌燥, 身體免疫力差, 抵抗力不足, 有著極好的功效。 但是生活中我們經常會聽說, 椰子和椰青的兩種名稱, 很多人會誤認為是一種產品, 其實椰子和椰青還是有區別的, 那區別究竟在哪?

外觀
從外觀上是最容易區分椰子和椰青的區別, 椰青的表面是青綠色的, 所以才會有椰青的叫法。 而椰子的表面是黃色的, 所以才會叫椰子。
性質不同
葉青和椰子都屬於椰子的品種, 只是椰青在還沒有完全熟透的情況下摘下來是嫩的椰子, 椰子肉也是滑滑嫩嫩的, 水分比較多。 但是完全熟透的椰子在採摘下來以後, 肉質純嫩, 有一股清香的奶味, 關鍵是可以用來炒菜或者做飯, 成熟的椰子肉也脆甜好吃。

使用區別
椰青采的下來以後去掉外皮, 直接用吸管喝或是做成糖水, 裡面的椰子肉, 嫩嫩滑滑的, 可以用來做布丁。
成熟後的椰子採摘下來以後, 可以把水分喝掉, 取出裡面的椰子肉, 煲湯, 炒菜, 做成零食和糖果, 方法都是很簡單的, 而且只有成熟後的椰子, 才可以做出這樣的美食, 椰青沒有椰子的用途更廣泛。