浴室除了洗澡還能幹點啥？

2014-07-09

按摩釋放頭皮壓力，預防落髮

有時感覺頭皮緊繃、髮絲容易脫落？小心頭皮正在老化中！頭皮其實就是臉部肌膚的延伸，長期疏於保養，不但會鬆弛、拖垮臉皮，迴圈不良的頭皮，也是落髮直接原因。專家建議至少一周1-2次，洗髮前幫頭皮按摩舒壓，搭配專用美髮品，促進頭皮迴圈並補充營養。

取約5ml用量(約兩個10元硬幣大小)，可分兩次擠壓，以距離三指頭寬為基準，分區點在頭皮上，之後塗抹均勻。

Step1、從後頸開始按摩

併攏食指、中指及無名指，雙手從後頸凹陷處(風池穴)開始劃圈，向上按摩直到前額髮際線(重複2次)。

Step2、掌心按摩太陽穴

用雙手手掌根部，壓在太陽穴，以旋轉方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放鬆，並促進血液迴圈。

PLUS，按摩梳輔助按摩

可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點處輕壓劃圈，替代手指按摩。