平時老犯困或是鼻炎鬧的

王先生是一位公司主管， 工作一直很出色， 不知為什麼最近上班時間老打瞌睡， 可晚上睡眠時間並不短。 不得已來看醫生， 結果問診過程中發現他有嚴重的鼻塞， 原來他患有鼻炎， 最近症狀比較嚴重， 他的犯困正是鼻炎鬧的。

在我國， 鼻炎患病率為8%~15%。 過敏性鼻炎症狀常表現為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。 由於鼻子內部有炎症， 導致呼吸受阻， 從而引發大腦供氧不暢， 導致犯困， 甚至出現全身乏力、頭疼。 此外， 得了鼻炎如果不及時治療， 還易引發睡眠呼吸暫停綜合征， 患者睡眠時氧氣不足， 會影響睡眠品質，

針對鼻炎， 大家應著重加強預防。 飲食方面， 少食辛辣刺激性食品， 同時少吃海鮮等容易刺激誘發炎症的食物， 多吃含維生素較多的蔬菜、水果， 如蘋果、菠菜和胡蘿蔔等。 一旦得了鼻炎， 應及早到醫院治療以免病情延誤。 平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫， 以改善局部血液迴圈。 起居勞作應有度， 注意休息， 上網不要通宵達旦。 積極鍛煉身體， 可嘗試堅持晨跑， 增強身體抗病能力。 此外， 感冒往往容易誘發過敏性鼻炎， 因此還應注意防感冒， 一旦患病及早診治。