營養飲食

桑葚怎麼吃能治脫髮呢?

桑葚不同的吃法確實起到的保健價值各不相同, 桑葚蜂蜜搭配可以改善出現的頭暈目眩、女子月經不調或者是閉經以及頭髮早白的現象, 桑葚黃酒也有利於改善頭髮花白、小便不利、關節作痛的問題。

1.新鮮熟透的桑葚500克, 米酒1000毫升, 浸泡1-2個月飲用, 每日2次, 每次1小杯, 可用於貧血或關節炎的輔助治療。 若治療腸燥便秘, 桑葚50克, 肉蓯蓉15克, 黑芝麻15克, 炒貝殼10克, 水煎服, 每日1劑。

2.桑葚30克(鮮者60克)、糯米60克,

煮粥, 待熟時調入冰糖少許服食, 每日1劑。 可滋養肝腎, 養血明目, 適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、鬚髮早白及腸燥便秘等。

3.桑葚、蜂蜜各適量, 將桑葚水煎取汁, 文火熬膏, 加入蜂蜜拌勻飲服, 每次10-15克, 每日2-3次。 可滋陰補血,

適用于陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩, 女子月經不調、閉經等。

4.桑葚100克、黃酒500克, 將桑葚置黃酒中密封浸泡1周後按量服用。 可養陰利水, 適用于陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。

5.桑葚40克、冰糖20克, 用開水沖泡飲用。 桑葚性寒生津, 冰糖性平滋津, 治腸道津液不足所致的大便乾燥。

注意:但是, 桑葚性質偏寒, 故脾胃虛寒, 大便稀溏者不宜食用。