羊肉暖胃嗎

羊肉是我們常吃的一種肉類， 尤其是在冬天的時候， 吃一點羊肉有很好的驅寒保暖的作用， 具有提高免疫力的效果， 羊肉在這方面效果是非常好的，

平時出現體質寒涼都可以吃一點羊肉來達到保健的作用， 在吃羊肉的時候也要瞭解一些注意事項， 平時不要吃得過多， 尤其是陰虛陽旺或者感冒的人， 儘量要少吃。

羊肉暖胃嗎

會。 羊肉性溫,比較適宜進補， 不過吃太多羊肉不是很適宜。 陰虛陽旺、感冒、高脂高血等人群都不宜進食羊肉。

能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶， 如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗， 都可以增強人體陽氣。

盤點吃羊肉的1好處

補腎。 據《本草綱目》記載， 羊肉有補中氣， 益腎氣的作用。 它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

增強免疫力。 羊肉的營養價值比較高， 和豬肉相比， 不論從脂肪還是膽固醇方面， 都是比較少的， 但是蛋白質卻比較多， 而且含有豐富的維生素B1， 維生素B2， 維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富， 多吃些羊肉， 有助於身體免疫力。

補血。 冬天的時候多吃可以促進血液迴圈， 加速新陳代謝。 補氣。 氣不通不暢者， 多吃羊肉可以補氣， 健身。

健脾。 脾虛者， 飲食不好，

而羊肉可健脾， 吃後可調理， 飲食會好轉。

理氣。 氣不順者， 如經常咳嗽之人， 因為體內害氣重， 所以多吃可以讓氣順暢， 心情舒暢。

暖身。 冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷， 讓我們整個身體暖和起來， 比其它的補品來得實際。

防癌抗癌。 研究表明， 羊肉中存在一種抗癌物質CLA，

這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。 對治療皮膚癌， 結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

不易發胖。 羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。 但它的脂肪熔點為47度， 而人的體溫為37度， 吃了只吸收營養而不是脂肪， 所以不容易發胖。