少年脫發怎么辦呢

我們常常都說少年不知道憂愁的滋味， 但是在現在這樣一個快速發展的時代， 少年所需要承受的壓力其實并不比成年人少， 基本上所有人的少年時期都是在讀書， 而少年身上所承擔著的壓力以及期望非常的沉重， 這也就造成了他們少年脫發白頭的癥狀。 少年脫發說到底還是身體紊亂的一種表現， 需要自己及時的改善調理。

1、保持心理健康， 消除精神壓抑感

精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫發， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫發的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做松馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。 所以生活當中盡量的要保持心情愉悅， 不要給自己太大的壓力， 另外要學習如何緩解壓力。

2、好的生活習慣

不吸煙， 不酗酒。 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭發的發育生長。 燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫發。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 酗酒會影響胃腸吸收， 久而久之影響頭發生長。

3、科學的洗梳方法

勤洗發， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗發的水溫不宜過高， 應在40度左右。 洗發的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。 不用脫脂性強或堿性洗發劑。 這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭發干燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑， 或根據自己的發質選用。 不用尼龍梳子和頭刷。 因尼龍梳子和頭刷易產生靜電， 會給頭發和頭皮帶來不良刺激。

4、注意帽子， 頭盔的通風

頭發不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣， 容易悶壞頭發。 尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳， 引起脫發。 所以應搞好帽子， 頭盔的通風， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。