坐月子注意事項 根據體質相應忌口

女性在生產之後， 最關鍵的任務就是坐月子， 其實在日常生活中， 很多人在坐月子的時候， 都需要特別注意， 因為如果坐月子的時候沒有保養好， 這很容易誘發很多種疾病， 這可要注意哦!下面我們來看看坐月子的飲食習慣， 看看坐月子不能吃哪些食物。

坐月子不能吃哪些食物

1.冰冷食物， 在坐月子的特殊時間內， 大家一定要遠離那些冰冷的的食物， 因為這一類的食物會直接影響其女性身體的氣血運行， 容易引起身體酸痛。

2.坐月子的時候， 大家對於飲食進食可一定能要嚴格把關， 一些不能從未進食的食物不要輕易嘗試， 以免導致腹瀉等不適應症狀， 大家可不要輕易嘗試哦!

3.而在懷孕之前飲用含有咖啡因的飲料， 在生產後坐月子的時候， 大家最好也不要輕易嘗試， 例如：濃茶、咖啡等。

4.而一些辛辣刺激類的食物大家最好也不要輕易嘗試，

下面為大家分析關於坐月子的3種體質

1.熱性體質

特性

面紅目赤， 很是懼怕夏季， 口幹或口苦， 大便幹硬或便秘， 尿量少但是顏色呈現土黃色，

不宜多吃

熱性水果大家最好不要食用過多， 如：荔枝、龍眼、蘋果。

2.中性體質

特性

體質屬於中和， 不特別口幹， 無特殊疾病喜愛。

適用食物

飲食上較容易選擇， 我們可以選擇食補與藥補交替進行， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果，

3.寒性體質

特性

面色蒼白， 四肢冰冷， 時常感覺到很是饑渴， 很容易出現大便軟的問題， 頻尿次數增多且顏色淡， 很容易感冒。

忌食

那麼這一類女性在坐月子的時候， 那麼一定要遠離一些寒性的蔬果， 如：西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、哈密瓜等。

坐月子不能吃哪些食物， 其實體質不一樣， 那麼所能進食的食物也大有不同， 坐月子的女性可一定要把好飲食這一關哦!