盤點針灸五大副作用 如何有效避免針灸副作用
針灸的副作用有哪些?針灸是如今養生中常見的方法， 但很多人只是看到了針灸的好處， 而忽略了針灸的不好之處， 有些人認識針灸的副作用就是會疼痛， 其實不然， 針灸副作用傷寒是很大的， 下面是關於針灸的副作用以及避免方法的簡述， 希望可以説明大家更加全面的認識到中醫針灸， 一起來看看吧。
針灸副作用一：感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則， 用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備， 要是使用非一次性的針灸針， 那麼每紮過一個穴位， 就應該將針收起浸泡，
針灸副作用二：暈針引起昏迷
沒有效果最多是浪費了錢財， 耽誤了時間， 最可怕是紮出事”來， 這也是針灸減肥常見的副作用。
針灸副作用三：紮傷內臟
沒有效果最多是浪費了錢財， 耽誤了時間， 最可怕的是“紮出事”來。 在進行針灸減肥時， 腹部的針不能進得太深， 否則可能會傷到臟器。 尤其是對腹壁薄的年輕女性， 更應多加注意。
另外， 針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。 沒系統學過解剖學、針灸學，
針灸副作用四：針灸過程中出現的不良反應
在針灸減肥治療過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬正常現象。 因為通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗， 而出現一些臨床症狀。 等機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 因為在這個年齡階段， 人體發育比較成熟， 各種功能也比較健全， 通過針灸治療， 比較容易調整機體的各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。
再者， 單純依靠針灸減肥是不行的， 要想較好的達到減肥的效果， 還是要控制飲食， 加強鍛煉才行。 一般來說針灸減肥是通過刺激穴位， 增加體內迴圈， 排出體內脂肪， 所以， 針灸減肥的副作用很小。 如果配上中藥的話效果也會更好。
針灸副作用五：針灸減肥可能會反彈
但是， 沒有副作用不等於不會反彈。
以上是對於針灸的五方面的敘述， 那麼， 如何才能最大限度的避免針灸的副作用呢?
1、建議減肥前先做一個體型測試(網上有下載， 輸入身高年齡， 就有標準體重值)， 看看是不是真的要減肥， 如果超標嚴重(年齡25， 身高160， 體重148)， 可以考慮針灸， 如果已經很標準了， 勸大家還是通過鍛煉讓身體健康一點就可以了。
2、如果朋友決定針灸減肥了， 請一定要到正規的美容院或醫院去， 一定要瞭解清楚針灸減肥的注意事項，
3、針灸時的飲食一定要注意， 美容院和醫院在這點上有很大區別， 美容院會讓你吃的很少， 因為這樣效果會明顯， 但醫院會讓你堅持正常飲食， 因為他們怕過度節食會造成不良後果。遠離針灸減肥副作用的方法是合理節食一定要的，不然效果不佳，但千萬不能什麼都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對胃刺激很大，可以吃些魚、蝦等。香蕉不錯，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。
4、針灸時如果有些小毛病的，例如痛經、便秘，不妨提出來，好的醫師會根據要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。
5、針灸結束後其實胃口也會變小，這時候只要保持良好的飲食習慣，一般是不會反彈的，想想好不容易瘦下來，再暴飲暴食就不應該了。
所以說，針灸減肥是有效果，但是需要注意的問題也有很多，針灸副作用也是不少，這就要求做針灸的朋友一定要到專業的機構接受中醫治療，一些對於針灸半桶水的最好就謹慎的使用，以免針灸不當誤傷了身體。
因為他們怕過度節食會造成不良後果。遠離針灸減肥副作用的方法是合理節食一定要的，不然效果不佳，但千萬不能什麼都不吃，一定要保證肚子不能餓到，不然對胃刺激很大，可以吃些魚、蝦等。香蕉不錯，空腹食用也不刺激胃，又容易飽。
4、針灸時如果有些小毛病的，例如痛經、便秘，不妨提出來，好的醫師會根據要求幫你多加幾針，改善你的這些小毛病。
5、針灸結束後其實胃口也會變小，這時候只要保持良好的飲食習慣，一般是不會反彈的，想想好不容易瘦下來，再暴飲暴食就不應該了。
所以說，針灸減肥是有效果，但是需要注意的問題也有很多，針灸副作用也是不少，這就要求做針灸的朋友一定要到專業的機構接受中醫治療，一些對於針灸半桶水的最好就謹慎的使用，以免針灸不當誤傷了身體。
