解惑疾病

推薦幾款食療治療腎虛腰痛

腎虛腰痛是中老年人的常見病症, 多表現為腰痛綿綿, 酸軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力, 遇勞更甚, 常反復發作。

還有其他的好多的表現形式的,

如偏腎陽墟者, 則伴有面色蒼白, 手足不溫, 舌質淡, 脈沉細, 腎陰偏虛者, 則伴有心煩失眠, 口燥咽幹, 面色潮紅, 手足心熱, 舌質紅, 脈紐數。 給大家整理了幾種食療方法, 不妨一試。

1、生地山藥粥

生地黃、山藥、大米各適量, 用常法煮熟成粥後食用, 一日一次, 此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛。

2、杜仲腰花肴

取杜仲15克, 豬腰—對, 黃酒25毫升, 蔥、味精、醬油、大蒜、薑, 鹽、白糖等各適量。 制法, 先將豬腰洗淨切成腰花放碗內, 加入白糖、鹽、酒, 另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中, 用武火燒鍋, 倒入腰花速炒熟, 然後加入調味品即可食用, 隔兩日食用一次。

3、茴香燉豬腰

取茴香15克, 豬腰一對, 蔥、薑, 鹽、酒各適量。 制法:先將豬腰洗淨後, 在凹處剖一口子, 將茴香、鹽裝入豬腰剖口內, 用白線縫合剖口後, 放人鍋內, 加蔥、薑、酒、清水適量, 用文武火燉熟後食用。 此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

4、枸杞粥

去枸杞子, 大米各適量, 洗淨後用常法煮熟成粥食用, 一日一次。

食物治療腎虛腰痛的好處就是簡單而且沒有任何的副作用!缺點就是效果慢一些,

朋友們可以根據自己的需要選擇食物治療。