女性健康

女人宮寒怎么辦 推薦幾款食療藥膳

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀, 而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結, 例如月經周期延后, 月經量少且色黑, 有血塊, 甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛, 熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕, 或妊娠后胎兒發育遲緩等等。

1、烏骨雞湯

組成:烏骨雞1只, 當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗凈, 去臟雜, 把藥放入雞腹內用線縫合, 放砂鍋內煮熟, 去藥渣, 加入調味品后食肉喝湯, 分2―3次服完。 月經前每天l劑, 連服3―5次。

作用:健脾養心, 益氣養血。 適用于氣血不足而致月經過少, 經色稀淡, 頭暈眼花, 心悸怔仲, 面色萎黃, 少腹空墜, 舌質淡紅, 脈細。

2、歸地燒羊肉

組成:羊肉500克, 當歸、生地各15克, 干姜10克。

用法:羊肉洗凈, 切塊, 放砂鍋中, 并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒, 清水各適量, 紅燒至肉爛, 可常服。

作用:溫中補虛, 益氣攝血。 適用于氣虛所致月經量多,

色淡質虛, 面色無華, 神疲氣短, 懶言, 舌質淡, 脈弱無力。

3、生化蜜膏

組成:當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升, 煮取300毫升, 去渣, 加白蜜收膏, 每服30毫升, 日服3次。

作用:活血化瘀, 溫經調經。 適用于瘀血停滯所致月經過少,

色紫黑, 有血塊, 小腹脹痛拒按, 舌正常或紫黯, 或有瘀點, 脈細弦澀。

4、母雞艾葉湯

組成:老母雞1只, 艾葉15克。

用法:將老母雞洗凈, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2―3次食用。 月經期連服2―3劑。

作用:補氣攝血, 健脾寧心。 適用于體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眠多夢, 少腹冷痛, 舌淡脈細。

5、地黃煮酒

組成:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。

作用:活血止血。 適用于血瘀所致之月經過多, 色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點, 脈細澀。

6、兩地膏

組成:生地、地骨皮各30克, 玄參、麥冬、白芍各15克, 阿膠30克, 白蜜40毫升。

用法:前五味煎取濃汁300毫升, 另用60毫升白開水將阿膠烊化, 兌入藥汁內, 加白蜜, 置文火上調, 候涼, 裝瓶。 每服20毫升, 每日3次。

作用:滋陰養血。 適用于肝腎陰虛, 虛熱內擾所致的月經過多, 色紅, 頭暈, 心煩口渴, 舌質紅, 脈細弦。

7、枸杞燉羊肉

組成:羊腿肉1000克, 枸杞50克, 調料適量。

用法:羊肉整塊用開水煮透, 放冷水中洗凈血沫, 切塊。 鍋中油熱時, 下羊肉整塊, 用開水煮, 姜片煽炒, 烹入料酒熗鍋, 翻炒后倒入枸杞子, 清湯(2000毫升), 鹽, 蔥, 燒開, 去浮沫, 文火婉約l―1.5小時, 待羊肉熟爛, 去蔥, 姜, 入味精。

作用:補腎養血。 適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈, 色淡紅或黯紅, 質稀, 腰膝酸軟,

頭暈耳鳴, 或少腹冷, 夜尿多, 舌質淡, 脈沉遲。