女人為什麼喜歡吃蘋果的原因

蘋果， 是絕對健康的， 有營養的水果， 這點相信很多人都不可否認的!女性朋友有的是非常喜歡吃蘋果的， 但蘋果到底能達給女性什麼樣的好處呢?

蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外， 還富含黃酮類化合物， 後者為天然的抗氧化劑;而且與其它水果相比， 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀， 而且還容易患有癌症。

超重或肥胖的女性發生癌症的危險要上升29%-47%;女性體重指數越高則患乳腺癌、結腸直腸癌、子宮內膜癌和膽囊癌的危險越大。 研究提示， 超重或肥胖是女性發生癌症的危險因素。 那麼有沒有什麼方法使女性既能減肥又能防癌呢?確實有， 可以常吃蘋果。

義大利的研究人員調查了629例癌症患者的飲食情況， 詳細分析後發現， 與每天吃蘋果少於1個相比， 每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症發生危險降低9%-42%。

蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高， 這樣更容易被人體吸收。 這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質DNA(去氧核糖核酸)免受氧化應激 的損傷， 有較強的抗癌作用。