3歲前看電視 易傷孩子大腦

大腦、神經系統發育受限。 看電視不同於看書， 後者可以促進發育， 提高兒童的分析思考能力。 而看電視是一種被動接受的行為， 會阻礙孩子體會真實的世界， 限制其想像力。 3歲前， 大腦發育應完成約80%。 經常看電視會延緩大腦發育， 且這一影響是不可逆的。

睡不好、不長個。 褪黑素和睡眠品質緊密相關， 對青春期發育調節也有著不可忽視的作用。 眾所周知， 嬰幼兒是在睡眠中長個。 研究發現， 長時間看電視， 會抑制褪黑素分泌。 如果連續1周不看， 孩子體內的褪黑素水準能上升30%。

更易患心血管病。 澳大利亞悉尼大學今夏發表的一份研究報告稱，

在受訪的290名15歲男孩中， 每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子， 其血液中反映罹患冠心病危險程度的標誌物水準， 會大大升高。

性格急躁、難交友。 研究人員長期觀察發現， 經常看電視的孩子， 性格更急躁， 容易神經質。 看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。

雖然看電視有諸多危害， 但教育學家指出， 適當看看， 對發展孩子的感知能力、記憶力有一定益處， 關鍵是把握好度。 美國兒科學會指出， 2歲以下的幼兒最好別看。 北京師範大學教育學院錢志亮副教授稱， 即使是在兩三歲後， 每天看電視的時間也應控制在45分鐘內；學齡兒童可以在晚上寫完作業後適當看一會兒。

專家還提醒，

電視機別放在臥室裡， 以免養成孩子躺著看電視的不良習慣。 吃飯時不要看， 以免孩子不能專心吃飯。 家長最好和孩子一起看， 肯定故事中反映的優良品德。 還可以讓孩子複述故事梗概， 幫助其進行分析， 從而培養和發展孩子的語言表達能力、是非判斷能力和記憶能力。

幼兒看電視時間應以分鐘計

2歲以後， 孩子對看電視的興趣越來越大。 但是， 如果電視對孩子在品德、心理和認知等方面的影響超過了書本、老師、同伴， 甚至父母， 家長對此一定要給予足夠的重視， 別讓幼小的孩子太多地受電視的影響。

專家介紹， 電視節目往往比圖畫書和老師講的更直觀、更生動和更有刺激性， 這會使孩子逐漸失去對書本和課堂的興趣。

過多看電視還會剝奪孩子其餘的活動， 尤其是戶外活動以及和別的孩子玩的時間， 這樣會影響孩子的創造性思維和體格鍛煉。

幼兒每次看電視的時間應以不造成視力疲勞為宜。 2歲幼兒每次看電視以5分鐘為宜， 3歲兒童不超過15分鐘， 4歲以上孩子控制在20～30分鐘。 此外， 收視距離要在2米以上， 應平視或向下看。

建議：讓孩子與圖書玩具為伴

孩子出生後， 會與親密的人建立“依戀關係”， 有時片刻都不願離開父母。 但對於幼齡期的孩子， 不僅與父母之間存在“依戀關係”， 更是“夥伴關係”建立的關鍵期， 應該多和小朋友一起玩耍， 而不應和電視機為伴， 坐在那裡做白日夢。

但家長們畢竟不可能把電視和孩子完全隔絕開來。 就像玉宇的媽媽一樣，

電視機確實能幫上她的忙。 正因為如此， 處理好孩子與電視的關係顯得越來越重要。 非常好的幼兒節目， 可以適當地讓孩子看一些。 尤其是自身太忙、陪伴孩子較少的家長， 更應該抓住一切機會和孩子培養親子關係。 即便是看電視， 家長也最好和孩子一起看， 一邊看一邊啟發孩子， 把看電視的過程變成一個和孩子互動的過程， 從而有助於促進親子關係的發展。

對於三四歲的孩子來說， 正是人格和智力發育的關鍵期。 在國外， 為了更好地培育孩子， 一些家長甚至會放棄工作， 專心照顧孩子。 雖然不能要求每個人都那樣做， 但是家長們在忙碌之餘， 最好能抽出一點時間和孩子相處。

另外， 讓孩子遠離電視，

做一個健康寶寶， 家長首先要以身作則， 遠離電視， 給孩子一個好的成長環境， 以兒童圖書、益智玩具或其他事物來戒掉孩子的“電視癮”。