四類湯水，可治療產后月經不調

月經不調是常見的婦科疾病， 主要表現為月經周期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。 而產后月經失調就更讓新媽媽頭疼不已， 本來照顧新生兒就勞心勞力了， 再加上要每月那點事兒而操心， 就更加傷神了， 本文為您整理了四個月經不調的食療， 希望對新媽媽產后月經不調的。

當歸紅花瘦肉湯 原料：豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈， 切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。 把全部用料放入鍋中， 加清水適量， 文火煮2小時后端出， 調味后即可食用。

功效：養血活血，

當歸羊肉湯 原料：羊肉250克， 當歸30克， 生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。

功效：溫中散寒， 養血調經。

黃芪當歸湯 原料：黃芪20克， 當歸20克， 白芍15克， 澤蘭10克， 粳米100克， 紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。

功效：補氣血， 健脾胃， 止疼痛。

附注：黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰， 緩急止痛， 并能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。 可于經期做輔助食療。

益母大棗湯 原料：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克。

用法：加水共燉， 飲湯， 每天早、晚各服1次。

功效：溫經養血， 祛淤止痛。 治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。