鮮榨芒果汁功效
生活中能榨汁的水果可是不少了, 比說說橙汁、蘋果汁、百香果汁等等, 這些水果榨汁之後風味與生吃有些不同, 既解渴又能輔助養生美容, 還別有情趣。 而在眾多的水果汁中有不少人偏愛芒果汁, 要說這芒果汁可是果肉香甜多汁, 還富含多種植物蛋白、維生素等等, 鮮榨芒果汁功效更是能夠幫助化痰, 健脾胃, 利水道呢!
芒果別名忙果、檬果、庵羅果、望果、蜜望子、沙果梨、香蓋等, 煎煮時其維生素c也不會消失。 中醫理論認為, 肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致, 故芒果是減肥輕身之果品。
鮮榨芒果汁的做法1:
步驟1將芒果洗淨, 去皮, 將果肉放入攪拌器內。
步驟2倒入適量的冷開水。
步驟3蓋蓋, 通電, 攪拌成果汁, 即可斷電。
鮮榨芒果汁的做法2:
1、將芒果去皮, 挖去核, 切塊, 放入榨汁機中榨汁。
2、將芒果汁倒入杯中, 加入冰水、蜂蜜, 攪拌均勻即可。
鮮榨果汁營養的確不錯。 它進入人體消化系統後,
此外, 它還具有促進消化、增進食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。 對於病人、老年人和嬰幼兒來說, 其胃腸功能較弱, 胃腸蠕動緩慢, 腸內乳酸菌較少, 食物殘留在胃腸中難以消化, 通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。 成年人如果不能保證合理膳食, 喝些果汁可以適當補充一些營養;還有那些不愛喝白開水的人, 味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加, 特別在夏季保證了身體對水分的需要。
其實, 喝鮮榨果汁, 人體所獲取的糖分、脂肪、微量元素等營養成分和食用新鮮的水果差不多。
此外, 大家還需要注意的是, 剛剛榨出來的芒果汁千萬不要加熱了, 因為維生素會因為加熱而受到破壞, 營養值會大打折扣而且空腹、飽餐的時候飲用高濃度果汁會損害腸胃功能,