濕氣重症狀揭秘！ 你有沒有一招中計

【症狀1】

起床時：每天起床時， 有沒有感覺頭很暈， 疲勞的想睡覺， 打不起精神， 渾身沒力氣， 人也懶得動一下， 甚至小腿發酸、發沉。

【症狀2】

如廁時：早晨起來第一件事肯定都要跑去上廁所， 有沒有細心觀察自己大便粘在馬桶上， 一箱水都沖不下去， 甚至還要費力想辦法。 平時上廁所一兩張紙就夠了， 突然有一天用三五張紙反復擦也擦不淨， 這就說明身 體內有濕氣症狀了。 從大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕， 正常時香蕉便。

【症狀3】

洗漱時：早晨起來口漱時， 會發現正常的舌頭淡紅而潤澤， 舌頭面有一層舌苔， 偏薄偏白， 不滑不燥。 如果舌苔白厚， 看起來滑而濕潤， 則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩， 則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔， 則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

【症狀4】

刷牙時：刷牙時有沒有感覺到噁心。 很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心， 嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺， 即使有吐痰， 也只是一點。

【症狀5】

體態虛胖關節不適：很多人的作息都是不穩定的， 但還是有一部分還是很注意飲食和作息的。 像這些人， 平時也不能忽視自己體內的濕氣， 如果發現自己的飲食作息和和之前的一樣，