喝可樂會胖嗎？

可樂是一種常見的碳酸型飲料， 雖然有很多家長限制自己的孩子喝可樂， 但這並不會消減孩子們對可樂的熱愛。 特別是在炎炎夏日， 喝上一杯清涼爽口的冰鎮可樂， 既解渴又消暑， 受到很多人的歡迎和喜歡。 但可樂中所含有的營養物質， 微乎其微， 更多的是脂肪和糖。 那麼， 喝可樂會胖嗎？

答案是會胖。 因為可樂中含有大量的糖分， 雖然一些商家說有的可樂中是零含糖量， 但也會用其他物質所代替。 總之， 可樂屬於高熱量產品。 當然， 若是沒吃喝一小口， 再加上大量的運動， 這種情況下， 也是不會發胖的。 但是， 很多人的大多數情況， 並不是這樣的。

而且， 可樂中含有豐富的碳酸， 進入人體內， 會與體內所含有的某些物質進行化學反應， 產生氣體， 是不利於人體健康的， 會阻礙人體吸收營養物質。 特別是對於青少年來講， 正處於生長發育的關鍵期， 長期喝可樂不利於骨骼發育。

可樂是減肥朋友的大忌， 喝上一小口， 都會可能一天的運動都會白費， 可見可樂中所含有的熱量多高了。 同時， 可樂中還含有其他的添加劑以及防腐劑， 這些不僅僅對人體有害， 而且熱量高， 也是造成常喝可樂而肥胖的人的原因。

因此說， 喝可樂會胖。 對於減肥或者處於健身增肌階段的朋友們， 不要為了過嘴癮， 而想嘗試著喝少量的可樂， 不要讓努力前功盡棄。 當然， 若是很長時間才喝一口， 也是理解的， 也不會造成體重太大的波動， 但還是不喝為好。