健康食譜

臘肉豌豆飯,這樣更好吃

炎炎夏日又到來了, 看著冬天沒吃完的臘肉, 你是否又感到很發愁呢, 不要怕, 現在是正值豌豆熱賣的季節, 讓我們去市場上買好豌豆, 做一盆好吃又美味的臘肉豌豆飯吧, 還等什麼呢, 趕緊給家人來個驚喜吧。

豌豆炒臘肉是一道色香味俱全的漢族名菜。 柔軟, 清鮮, 香濃。 和中下氣, 利水瘦身, 養顏。 把熟臘肉去皮, 切成小長方片;豌豆支莢, 剝豆, 洗淨(如豆莢很嫩, 則不去莢筋撕去即可);將鍋架在火上, 放油燒至七成熱, 先下臘肉片速炒, 邊炒邊淋少許鮮湯, 汁燒開, 烹入料酒, 放入豌豆、糖、鹽同炒1-2分鐘, 見豌豆轉為翠綠色, 即可盛出食用。

材料:

臘肉, 胡蘿蔔, 土豆, 豌豆, 鹽, 胡椒粉, 大米, 糯米。

做法:

1、把米洗淨浸泡2一3小時, 用過濾網把水控幹;

2、把所有食材洗淨切成大小一樣的丁;

3、先把肉丁煮熟備用;

4、鍋洗淨加入適量花生油, 把油燒熱放入蔥薑煸出香味, 依次加入香菇、豆角翻炒片刻, 在放入胡蘿蔔、土豆、豌豆、臘肉、和香菇、豆角一起炒勻, 加入適量鹽和生抽、蔥頭炒勻入味;

5、把泡好的米和菜一起調勻, 放入電飯煲, 加適量溫水燜熟即可。

6、把做好的豌豆炒臘肉澆在剛做好的米飯上, 一盤好吃的臘肉豌豆飯就出籠了。

豌豆的使用價值非常的高, 配上幹香的臘肉, 自是別有一番風味的, 不僅解決了冬天食材剩餘的問題, 而且這道菜也非常的應時節, 適合全家老少一起食用。