營養飲食

薄荷精油的功效與作用 4種奇妙的功效你一定不知道

薄荷精油的功效與作用

改善皮膚問題

效果:柔軟皮膚, 消除黑頭粉刺, 有益於油性發質和膚質, 改善濕疹。
配方:荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴。
方法:按摩。 以手指塗抹精油, 按摩患處, 手法應輕, 圍繞患處打轉。

抑制呼吸道感染

效果:治療感冒, 抑制發燒和粘膜發炎, 並促進排汗。
配方:薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴。
方法:薰蒸。 需要用到一定的設備, 建議大家自行購買。

清涼鎮痛

效果:可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
配方:薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴。
方法:熏香。 需要用到一定的設備, 建議大家自行購買。

女性呵護

效果:治療經痛, 催乳。
配方:薄荷3滴+天竺葵3滴+馬郁蘭3滴。
方法:泡澡。 直接將混合所得精油加入泡澡水中即可。

薄荷精油的應用

身體的應用

它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀, 因此它治療感冒的功效絕佳, 對呼吸道產生的症狀很好,

對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。 對消化道的疾病也十分有助益, 有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外, 可減輕疼痛, 對偏頭痛也有效, 還能幫助退燒。

美容的應用

可以調理不潔、阻塞的肌膚, 其清涼的感覺, 能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷, 也可柔軟肌膚, 對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。 收縮微血管, 排除體內毒素, 改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷, 柔軟皮膚。

除臭驅蚊的應用

平日可以將薄荷滴在海綿上, 化解難聞的氣味或魚腥味, 如車上、房間、冰箱等, 不僅芳香, 還能驅除蚊蟲。

空氣淨化的應用

將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純淨水中, 用噴霧瓶分裝, 每次噴霧前搖晃均勻。 可使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。

暈車暈船的應用

將5-8滴薄荷精油滴於一塊棉花片或手帕中, 放於鼻子前, 吸入精油, 可改善暈車、暈船, 如果嚴重時可直接把少量精油塗抹於鼻子前或太陽穴中, 可喚醒昏迷者。

薄荷精油的禁忌

1.哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油, 因為能通經退乳, 懷孕與哺乳期間避免使用。
2.買來的精油必須稀釋, 否則會讓人全身發冷。
3.不能接觸眼睛, 精油濃度極高, 因此不可接觸眼睛。
4.單一精油不可持續使用過久, 同一種精油持續使用不要超過3周。
5.平時使用, 精油濃度還是以35%為宜;較危險的精油,

則以不超過3%為准。
6.晚上不要使用薄荷精油, 否則可能會導致失眠。 由於薄荷精油的激勵功用具有累積性, 因此最好不要長期使用以免嚴重干擾正常睡眠。