​感冒吃黃桃罐頭好嗎

人們感冒的時候多數都是不想吃東西的， 再加上感冒的時候會發燒， 流鼻涕， 扁桃體發炎， 這一系列的症狀給我們身體造成的影響性很大， 黃桃是很有營養價值的水果， 感冒期間可以吃黃桃罐頭， 不過不能吃得太多， 最好是加熱後食用。

適宜人群一般人群均可食用；適宜人群一般人群均可

黃肉桃， 俗稱黃桃， 屬於桃類的一種， 隸屬於薔薇科桃屬， 因肉為黃色而得名。 黃桃食時軟中帶硬， 甜多酸少， 有香氣、水分中等， 成熟糖度14~15度。 常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用， 也能促進食欲， 堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃的營養價值

黃桃的營養十分豐富， 含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維（果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素， 極易吸收等）、鐵鈣及多種微量元素（硒、鋅等含量明顯， 高於其他水果， 是果中之王）。

富含碳水化合物， 構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。 富含維生素c， 維c具有保護牙齒健康， 預防動脈硬化，

黃桃的功效與作用

養陰補虛

補虛損， 益精氣， 潤肺補腎， 用於肺腎陰虛。 適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

生津止渴

潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

祛斑、抗衰老

黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑， 它們能夠有效的清除自由基， 有抗衰老、祛除黑斑等功效。